Übung: ATELIER DES GLÜCKS - Tore gehn auf!

...hier und heute eine Poesie-Inspiration und eine kleine Übung für Zuhause für Sie und Dich...
damit die inneren und auch äußeren Tore leicht aufgehn...
HerzLicht von Gunilla G. | praxis äe

Alles ist eins

Einmal, am Rande des Hains,
stehn wir einsam beisammen
und sind festlich, wie Flammen -
fühlen: Alles ist Eins.

Halten uns fest umfaßt;
werden im lauschenden Lande
durch die weichen Gewande
wachsen wie Ast an Ast.

Wiegt ein erwachender Hauch
die Dolden des Oleanders:
sieh, wir sind nicht mehr anders,
und wir wiegen uns auch.
Meine Seele spürt,
daß wir am Tore tasten.
Und sie fragt dich im Rasten:
Hast Du mich hergeführt?

Und du lächelst darauf
so herrlich und heiter
und: bald wandern wir weiter:
Tore gehn auf..

Und wir sind nicht mehr zag,
unser Weg wird kein Weh sein,
wird eine lange Allee sein
aus dem vergangenen Tag.

Rainer Maria Rilke

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Kleine Poesie-Spiegel-Übung

(ich steige - der Einfachheit halber - auf das Arbeits-Du um)

+ Bitte spreche/ rezitiere das Rilke-Gedicht laut und mit kräftiger Stimme.
+ Nimm' einen Spiegel zur Hand: spreche zu Dir, Du tust es für Dich.
+ Betone besonders die Zeile "Tore gehn auf".
Spreche diesen kleinen Satz den ganzen Tag, immer wenn Du Lust darauf hast.


Damit die inneren und äußeren Tore spielend leicht aufgehn...