Sonntag, 21. Februar 2010
Übung: Meditation mit Goldsworthy
Übung für mehr Konzentration
mit einem Andy-Goldsworthy-Bild
Konzentriere Dich auf den Mittelpunkt des Goldsworthy-Bildes.
Übe Dich darin für ca. 2 Minuten.
Dann erkunde das Bild intensiv, suche es nach interessanten Begebenheiten ab (ca. 3 Minuten).
Schreibe Deine Eindrücke in einem HAIKU nieder...
Ein Haiku besteht aus einem Vers zu drei Wortgruppen á 5 - 7 - und 5 Silben (5-7-5).
Beispiel:
Blauer Kreis - so schön (5 Silben)
klare Stäbe ranken sich (7 Silben)
zart um ihn herum (5 Silben)
Donnerstag, 18. Februar 2010
Kunst & Entwicklung im ATELIER DES GLÜCKS II.
+++ Postbaustelle +++ Im Prozess +++
PersönlichkeitsEntwicklung im * ATELIER DES GLÜCKS * einer
Klientin (29 Jahre) zum Thema "Identität"
Vom "Emotionalen Geköpft-Werden" zum "Emotionalen Körper-Werden"!
+ Wunsch der Klientin: Verstehen | Begreifen einer Irritation (diffuses Gefühl, unklarer Gedankengang) zum Thema "Identität".
+ Beginn der Sitzung mit Knetmasse (wenig formen | "hingeklatscht"). Assoziation eines Frosches, der traurig auf einem Blatt auf einem See treibt. Idee entsteht im Gespräch "Emotionales Geköpft-Werden".
+ Diffuse Traurigkeit und Leere. Beginn mit Fingerfarben auf Din 3 Blatt. Dazu lese ich - Zeile für Zeile - eine Phantasiereise vor ("Die Blaue Blume"). Die Klientin malt direkt ihre spontane Assoziation - jeweils zur Zeile - zur Geschichte mit den Fingern aufs Blatt. Anregung: Was noch wesentlich ist, wird mit schwarzem dicken Edding hervorgehoben (siehe Filmsequenz im Anhang).
+ Worte | Klarheit finden: Ich halte Begriffe hoch. Die Klientin wählt die passenden zum Bild/ Stimmung aus und schreibt sie in ihr eigenes Tage-Buch.
+ unterstreicht die Wichtigsten Wörter. So entsteht - behutsam und deutlich - mehr Klarheit für die Klientin über ihre Stimmung/ Gefühle/ Ideen zum Bild.
+ Klärendes Gespräch.
+ Hausaufgabe: Bild aufhängen und regelmäßig erkunden. Aus wesentlichen Begriffen + mit Bild ein Visuelles Gedicht gestalten.
Das Video: ...was noch hervorgehoben werden muss...
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Freitag, 12. Februar 2010
Übung: ATELIER DES GLÜCKS - Tore gehn auf!
...hier und heute eine Poesie-Inspiration und eine kleine Übung für Zuhause für Sie und Dich...
damit die inneren und auch äußeren Tore leicht aufgehn...
HerzLicht von Gunilla G. | praxis äe
damit die inneren und auch äußeren Tore leicht aufgehn...
HerzLicht von Gunilla G. | praxis äe
Alles ist eins
Einmal, am Rande des Hains,stehn wir einsam beisammen
und sind festlich, wie Flammen -
fühlen: Alles ist Eins.
Halten uns fest umfaßt;
werden im lauschenden Lande
durch die weichen Gewande
wachsen wie Ast an Ast.
Wiegt ein erwachender Hauch
die Dolden des Oleanders:
sieh, wir sind nicht mehr anders,
und wir wiegen uns auch.
Meine Seele spürt,
daß wir am Tore tasten.
Und sie fragt dich im Rasten:
Hast Du mich hergeführt?
Und du lächelst darauf
so herrlich und heiter
und: bald wandern wir weiter:
Tore gehn auf..
Und wir sind nicht mehr zag,
unser Weg wird kein Weh sein,
wird eine lange Allee sein
aus dem vergangenen Tag.
Rainer Maria Rilke
+++
Kleine Poesie-Spiegel-Übung
(ich steige - der Einfachheit halber - auf das Arbeits-Du um)
+ Bitte spreche/ rezitiere das Rilke-Gedicht laut und mit kräftiger Stimme.
+ Nimm' einen Spiegel zur Hand: spreche zu Dir, Du tust es für Dich.
+ Betone besonders die Zeile "Tore gehn auf".
Spreche diesen kleinen Satz den ganzen Tag, immer wenn Du Lust darauf hast.
Damit die inneren und äußeren Tore spielend leicht aufgehn...
Donnerstag, 4. Februar 2010
ATELIER DES GLÜCKS | TeilnehmerStimmen
KUNST training | coaching | therapie SPIEL
Für mehr Liebe am puren Sein!
ATELIER DES GLÜCKS | TeilnehmerStimmen
Stumm - das Kind
verloren - ganz allein
verlassen - geboren
um eins zu sein
um eins zu sein
D.S.
Für jeden besonderen Wahrnehmungstyp liebevoll und inspirierend das im Moment richtige Medium/ die kreative Methode finden, um das aktuelle Thema dahinter sicht- und greifbar zu machen!
TeilnehmerInnenStimmen
+ Durch die innere Leere hin zur ureigenen Struktur! z.B. mittels kleiner Leinwand in weiß auf weiß - und Papieren...
+ Die alte Trauer aufspüren + bearbeiten um lebendiger zu leben, z.B. Mittels schützender Maskenbilder und
+ Trauern um Nicht-Gelebtes! z.B. Mit KeramiPlast die Form finden...
+ Mit dem Widerstand "spielen"! - z.B. mit "armen" Materialien und szenischem Spiel (siehe Video und Bild unten)...
+ Die eigene Mauer/Grenze errichten! z.B. mittels bunter Bausteine, Buntstifte und Symbole
+ Nur Meins & Ich bin - gegen die partielle "Auflösung des Selbst-Bildes"! z.B. mit kleinen GeheimnisDosen (Säckchen) und ihrer "magischen" Wirkung
"Liebe Gunilla, mit viel Gefühl und Einfühlung hast Du mich heute durch meine Widerstände geführt, bin auf dem Weg zur Betrachtung meiner Selbst. Ganz herzlichen Dank für deine Neugier und Liebe." I.E. | März 2010
"Hi Gunilla und praxis äe Team!
Danke wieder für noch so eine tolle Erfahrung. Wieder die Möglichkeit, was von sich zu erfahren. Moments of realisation oder Erkenntnis (Erkennung). Du hast mich toll begleitet, bist gut mit mir und meinen Zuständen umgegangen. Deine Hilfe hat es mir tatsächlich ermöglicht, heute neue Wege und Lösungen zu finden." L.A. | Juli 2010
"Der Kunsttherapeutin Gunilla Göttlicher begegnet zu sein, war eine wunderbare Fügung. Früher habe ich mich oft als "visuelle Analphabetin" gesehen, das hat sich durch meine Besuche im Atelier des Glücks gründlich verändert. Das Angebot von Frau Göttlicher trägt den Glücksbegriff zu Recht im Namen. Sich auf ihre unnachahmliche Art und Weise der Vermittlung, der Anregung auf Kunst einzulassen, macht wirklich glücklich. Dabei kommt hinter all ihrer spielerischen Leichtigkeit ein profundes Wissen zutage, das sowohl aus einer umfassenden Ausbildung der Kunsttherapeutin resultiert als auch aus ihrer Persönlichkeit und der Liebe zu ihrer Tätigkeit. Besonders die Einzelstunden mit Gunilla Göttlicher haben mir neue Türen geöffnet. Ich durfte die kreative Kraft des Mediums Collage entdecken. Dafür bin ich sehr dankbar. Auch hat sie mich sanft und streng zugleich konfrontiert mit Fingerfarben, und ich erlebte in fast kindlicher Selbstvergessenheit einen ungeahnten flow. Einen flow, wie er in vielen Sachbüchern zur Persönlichkeitsentwicklung oder in Seminaren von McKinsey als Königsweg zum Erfolg beschworen wird und doch meist auf der theoretischen Ebene bleibt: verstanden, nicht gefühlt.
Ich wünsche Gunilla Göttlicher den großen Erfolg, den sie verdient, und ich wünsche sehr vielen Menschen, dass sie den Weg ins Atelier des Glücks finden." M.F. | 15.02.2010
Ich wünsche Gunilla Göttlicher den großen Erfolg, den sie verdient, und ich wünsche sehr vielen Menschen, dass sie den Weg ins Atelier des Glücks finden." M.F. | 15.02.2010
"Habe mich durch Dich eingeladen gefühlt, mich mutig in die eigene Bilderwelt zu stürzen,
ins nicht Planbare und dabei den inneren Impulsen zu lauschen und ihnen Ausdruck zu geben.
ins nicht Planbare und dabei den inneren Impulsen zu lauschen und ihnen Ausdruck zu geben.
Die Sitzung mit Dir habe ich sehr spielerisch erlebt. Sie hat mich belebt, hat mich angeregt,
neue Türen – wieder – in mir geöffnet und mir damit das Gefühl geschenkt, meinen unverwechselbaren
roten Faden wieder zu finden und ihm mit Lust zu folgen.
Ich finde Deine Anleitung sehr einfühlsam und inspirierend. Raum lassend und wo Unklarheiten sind
bietest du an ohne zu drängen oder schon zu „wissen“. Wunderbar ist es eine solche Begleitung
wie Dich zu genießen, um in den Bereichen außerhalb des Sprachlichen eigene Themen zum Ausdruck
zu bringen die erst halb bewusst sind und dadurch innere Schätze aufzuspüren, die ich verschüttet glaubte.
Ich habe große Lust auf mehr bekommen. Fühlt sich an wie ein Stück mehr zum Ganzen gefunden zu haben.
neue Türen – wieder – in mir geöffnet und mir damit das Gefühl geschenkt, meinen unverwechselbaren
roten Faden wieder zu finden und ihm mit Lust zu folgen.
Ich finde Deine Anleitung sehr einfühlsam und inspirierend. Raum lassend und wo Unklarheiten sind
bietest du an ohne zu drängen oder schon zu „wissen“. Wunderbar ist es eine solche Begleitung
wie Dich zu genießen, um in den Bereichen außerhalb des Sprachlichen eigene Themen zum Ausdruck
zu bringen die erst halb bewusst sind und dadurch innere Schätze aufzuspüren, die ich verschüttet glaubte.
Ich habe große Lust auf mehr bekommen. Fühlt sich an wie ein Stück mehr zum Ganzen gefunden zu haben.
Hilfreich fand ich auch Dein Aufschreiben von Begriffen, die bei mir im Prozess auftauchten und dann die Mosaikteilchen zum großen Bild fügten. DANKE!!" | D.v.C. | Oktober 2010
performance :
kompetent und leidenschaftlich
mitreißend und berührend
bunt und lustig
manchmal ein wenig laut
aber mit leisen wurzeln
in der tiefe
die eh keiner aushält
K.G. | September 2010
"Das Setting hat bewirkt, dass ich ruhiger wurde, meine Mitte wieder finden konnte, denn ich war auf dem Wege aus meinem Gleichgewicht zu geraten.
Du hast mir sehr gut getan, weil du mich immer ernst nimmst
mit meinen Nöten und mich mit Hilfe der Kunst und der Kreativität erfahren lässt,
wohin mein Weg gehen kann und, dass mein Weg Sinn hat und in meinem Leben
nichts aussichtslos ist. Dafür danke ich dir." | G.B. | Dezember 2010
Liebe Gunilla,
das Setting war sehr inspirierend und hilfreich für mich. Ich war im Begriff den Boden unter den Füßen zu verlieren, nach der künstlerischen Arbeit mit dir war ich jedoch wieder zuversichtlich. Vielen Dank, dass du mich und meine Themen immer ernst nimmst, was bei mir dazu geführt hat, dass ich meine Bilder inzwischen mag, meine Kunst sogar schön und interressant finde. | G. / 47 Jahre
"Die Woche hat genau das eingehalten,
was ich mir davon versprochen habe!
Gunilla als Leiterin, ist echt super
* leicht extrovertiert
* motivierend
* super nett
* für jeden Spass zu haben!
* knallwach
* sozial ...
Mitgenommen von der Woche habe ich
- neue Ideen/ Perspektiven der Kunst/ wahrzunehmen
- einfach ins kalte Wasser zu springen!
- alles mal auszuprobieren
- Spielerei macht mich echt geistig fertig!" | Sarah | 19
"Tolle, entspannte Atmosphäre - jetzt habe ich endlich wieder ausprobieren, austesten können, wa in mir steckt - tolle Methoden - super Gruppendynamik - "Leben ist Improvisation" - die Freude, das Lachen, dasAbenteuer der letzten Tage waren einfach grandios befreiend - 3 Tage Aktion/ Konzentration pur! - ich werde jetzt sicher noch 2 Wochen vor Kreativität sprühen, Inspiration den Alltag interessanter zu gestalten, habe ich genug - VIELEN DANK!"| Tobe | 20
"Es war eine tolle Erfahrung die jeder einmal machen sollte. Ich fand es extrem aufschlußreich durch kreatives Gestalten etwas über sich selbst zu erfahren. Was ich wichtig bei dieser Stunde finde, ist offen an das Ganze heranzugehen. Besonders beeindruckend fand ich Gunillas gesamte Art. Der ganze Optimismus und Spass an der "Arbeit" ist einfach phänomenal. Ich selbst gehe extrem motiviert aus der Stunde und fühle mich offen für alles. Leider wurde alles nur sehr kurz angeschnitten und ich hätte gerne noch mehr gesehen an der gesamten Art, Techniken und auch Emotionen."
Andrea G./ 20 schrieb: "War echt eine tolle Erfahrung. Einmal über das Thema kreativ zu reden und umzusetzen hat echt großen Spass gemacht. Vor allem, du hast es gut rüber gebracht. War klasse...Mach weiter so!!! Und komm wieder vorbei. Danke." Thomas G. | 21
"Liebe Gunilla, ich fand die Stunden bei dir sehr schön. Es hat mir sehr gut gefallen, mal anders an dieses Thema heran zu gehen. Es war wirklich eine Erfahrung wert. Vielleicht sieht man sich mal wieder, würde mich freuen!"
Julia | 22
Julia | 22
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Bild und Video
"W wie Widerstand" (innere Hemmung) in seinem Boot & im "Bratenschlauch" ---
"W ist zäh (und humorvoll)"
Mit herzLichtem Dank an alle Beteiligten für Eure Compliance auf allen Wegen (Foto/ Poesie/ Film/ Vertrauen etc.)
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+++ Von Fischen +++ by Gunilla Göttlicher
Fische
schwimmen im Wasser
hin und her
wenn ein Angelhaken kommt
denken sie ersteinmal
über dessen
tieferen Sinn
nach
Erinnerung an Finnland, 2009